Prečo máme tri druhy ? Prečo by ste ho mali vôbec užívať ? A aká je praktická skúsenosť ? Odpovede na všetky otázky nájdete v článku a navyše ešte jednu netradičnú spotrebiteľskú radu na záver ... Zobraziť celý článok
Koenzým q10 zaraďujeme k veľmi prospešným látkam pre zdravé a plnohodnotné fungovanie organizmu. Svojimi vlastnosťami a účinkami je podobný vitamínom. V ľudskom tele sa podieľa na vytváraní energie. Zároveň zabraňuje negatívnym účinkom voľných radikálov, podporuje náš imunitný systém. Všetky ďalšie významné informácie o koenzýme q10 nájdete už v tomto článku! Zobraziť celý článok
Na nete je veľa popísané o bicepse. Ale sval, ktorý robí objem paže, sa volá triceps. Zobraziť celý článok
Výhodou bielkovín (proteínov) je, že ide o nášmu telu vlastné makroživiny. Sú hlavné stavebné jednotky pre podporu rastu svalovej hmoty, pre regeneráciu a celkové zlepšovanie imunitných procesov. Za najúčinnejší a najvyhľadávanejší označujeme srvátkový proteín (whey proteín). Zobraziť celý článok
Prečítajte si náš článok . Možno vás naša odpoveď prekvapí . Zobraziť celý článok
V našej strave zohrávajú dôležitú úlohu rovnako omega 3 mastné kyseliny, ako aj iné kvalitné zdroje tukov, bielkovín, sacharidov či vlákniny z ovocia a zeleniny. Sú úplne pre každého, nemajú chýbať v žiadnej stravovacej pyramíde ani v diétnom pláne. Čím sú také výnimočné? Dozviete sa už v tomto článku! Zobraziť celý článok
Ako sa v tom všetkom zorientovať a vybrať si správne? Je potrebné získať prehľad o vlastnostiach bielkovín, ich stavebných jednotkách a aj o kritériách ich kvality. Zobraziť celý článok
Veľmi dôležitým bodom kulturistickej prípravy je naučiť sa správne a maximálne využívať tzv. "Inzulínového okna" a najväčší dôraz z celého dňa klásť na potréningový nápoj a prvé pevné jedlo po tréningu. Pre plné pochopenie tohto odporúčania je ale nutné najprv krátko odbočiť na pole fyziológie športovej výživy. Pri tréningu je… Zobraziť celý článok
Kreatínový otok, proteínom zničená pečeň, doplnky plné chémie! POzrime sa na tieto mýty. Zobraziť celý článok
Teraz som tak trochu leňoch, ktorému sa nechce 5-6x denne jesť. Teraz som hobík. A preto pijem prvý proteín, čo mi príde pod ruku. A suplementuju ako "normálny" človek. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
