Čo treba piť a pri akom športe ?
Čo a kedy by mal športovec piť, totiž najviac záleží na type športovej aktivity, čase jej trvania a samozrejme tiež na jej intenzite ... Zobraziť celý článok
Čo a kedy by mal športovec piť, totiž najviac záleží na type športovej aktivity, čase jej trvania a samozrejme tiež na jej intenzite ... Zobraziť celý článok
Pár poznatkov , pár ľudových porekadiel a k odpovedi sa snáď dopracujeme Zobraziť celý článok
Ak sa aktívne venujete cvičeniu, určite je vašim cieľom nabrať svalovú hmotu a odbúrať tuk. Nestačí však len správne nastaviť tréning. Mali by ste poznať procesy vo svojom tele, ktoré majú na rast a úbytok svalovej hmoty významný vplyv. Zobraziť celý článok
Zvraciať môžete z intenzívneho tréningu, ale tiež zvyčajne z nevhodne prijatej stravy pred ním. A to je prinajmenšom hlúpy variant. Povieme Vám ako sa tomu vyvarovať. Zobraziť celý článok
Na začiatok si povedzme čo je oxid dusnatý, tiež označovaný ako „NO“ a ako funguje. Zobraziť celý článok
Kolagén je najrozšírenejšou bielkovinou v ľudskom tele. Zložená je z aminokyselín glycín, prolín a hydroxyprolín. Konkrétne tvorí až 30 % všetkých bielkovín v tele a je stavebnou hmotou spojivových a podporných tkanív. Nejde pritom len o jednu látku, známych je niekoľko typov. Rozdiel je v ich štruktúre od ktorej sa odvíja miesto ich výskytu v ľudskom tele. Zobraziť celý článok
Váš jedálniček nie je práve vzorom precíznosti. A napriek tomu chcete schudnúť, alebo pribrať svaly. Pomôžu vám v tom prípade doplnky? Zobraziť celý článok
Tento princíp má svoje opodstatnené miesto pri zanedbanej alebo stagnujúcej svalovej partii, poprípade v situácii, ked chceme posunúť svoje silové výkony. Zobraziť celý článok
Ako vám môže byť prospešný draslík, kedy je vhodná jeho suplementácia a prečo to s ním nesmiete prehnať? To všetko v nasledujúcom článku. Zobraziť celý článok
Článkov o chudnutí je tona. Alebo ešte oveľa viac. Niektoré sú príliš zložité, iné krátke a nepovedia nič nové. Tak sme skúsili kompromis. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
