Pavel Koukal - deň v diéte a tréning pri LOCKDOWNE
Ako sa momentálne pripravuje na Arnold Classic profesionál Elite Pro Pavel Koukal? Ako vyzerá jeho diéta? Myslíte si, že maká vo fitku? Zobraziť celý článok
Ako sa momentálne pripravuje na Arnold Classic profesionál Elite Pro Pavel Koukal? Ako vyzerá jeho diéta? Myslíte si, že maká vo fitku? Zobraziť celý článok
Reč dnes bude o omega 3 mastných kyselinách a horčíku, o dvoch zásadných nutrientoch v našich jedálničkoch považovaných za deficitné. Zobraziť celý článok
Vymyslieť článok na tému bielkovín, ktorých koluje po internete veľa, nie je práve jednoduché. Aj tak sa pokúsim v tom dnešnom poodhaliť to, čím sa vlastne bielkoviny líšia a ako sa líši ich využiteľnosť, resp. ako práve ich využiteľnosť premeniť vo vlastný prospech nielen v tréningu, ale hlavne v posune svojej… Zobraziť celý článok
Josef Drda je juniorom, ktorý dokázal vyhrať MČR medzi mužmi v kategórii Klasická kulturistika. Ako vyzerá jeho momentálny diétny jedálniček? Zobraziť celý článok
Dve najzákladnejšie veci v začiatočníckom fitness vývoji je bezpochyby tréning, výživa a snáď aj neskôr získaný nadhľad nad celou fitness problematikou. Zobraziť celý článok
Minerálne látky sú pre ľudský organizmus a imunitné funkcie veľmi dôležité, často sú ale podceňované. Zobraziť celý článok
Tragická udalosť minulého týždňa všetkých zasiahla ako blesk z čistého neba a s ňou sa vyrojilo veľa otázok. Prečo to robia? Stojí to za to? Odradí to niekoho? Zobraziť celý článok
Množstvo skonzumovaných bielkovín nie je vždy rozhodujúci faktor v prírastkoch svalovej hmoty. Ako dôležité sa ukazuje aj to, ako ste schopní bielkoviny vstrebávať, koľko ich vlastne zo stravy dokážete využiť. Zobraziť celý článok
Vieme koľko máme zjesť bielkovín, sacharidov a koľko tukov, ale vieme čo piť pri tréningu ? Zobraziť celý článok
Potrebujete Hydro, alebo Micelar ? Alebo staviť rovno na skladné Aminokyseliny ? Alebo potrebujete vôbec nejaký ? A prečo ? Prečítajte si článok, odpovede vás asi prekvapia . Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
