Kristína Seidlová - Legday v Extrifit gyme
Krátky pohľad do tréningu nôh Kristíny Seidlovej, Českej najlepšej pretekárky v kategórii wellnessfitness. Zobraziť celý článok
Krátky pohľad do tréningu nôh Kristíny Seidlovej, Českej najlepšej pretekárky v kategórii wellnessfitness. Zobraziť celý článok
Ako si vybudovať tricepsy, o ktorých každý kulturista môže len snívať ? Odpoveď nájdete v článku ! Zobraziť celý článok
Pekné a pevné telo nie je otázkou veku, pohlavia a ani nášho spoločenského statusu. Vyplýva to z našich priorít, uvedomelého prístupu a dodržiavania pravidiel na rysovanie svalov. Presne ako čítate – v tomto článku vám neprinášame zásady správneho chudnutia, ale upriamime vašu pozornosť na rysovanie pre zlepšenie kondície a celej postavy. Zobraziť celý článok
Ide to !!! Presvedčte sa o tom !!! Zobraziť celý článok
Poraďte mi nejaký tréning, ale aby som nebol zase moc prehnaný . Toto vždy vraveli ženy , alebo sa mýlim ? Zobraziť celý článok
Chrbát ako letisko býva snom každého športovca, ktorý to s posilňovaním myslí vážne. Existuje veľa tréningov, metód a ďalších tipov a rád na to, ako poriadne na chrbte zamakať. Zobraziť celý článok
Kulturista, ktorý nemá dominantné ramená, sa veľmi ťažko presadzuje v základnom postoji na pódiu a pokiaľ rozvoj ramien ešte doplnený pôsobivým "V" tvarom trupu, môže sa s uspokojivým výsledkom rozlúčiť. Zobraziť celý článok
Každý, kto pravidelne cvičí , sa iste snažia, aby mal svoje telo - svaly , kĺby , väzy a šľachy - v úplnom poriadku a mohol tak absolvovať náročné tréningy . Občas každého z nás niečo bolí . Zobraziť celý článok
Série o 100 opakovaniach vám môžu ponúknuť niečo, čoho sa pri tréningu o nízkom počte opakovaní určite nedočkáte. Zobraziť celý článok
V tréningu je dôležité nastaviť niekoľko parametrov. Medzi najzakladanejšie a prvotné pri nastavovaní tréningového plánu patria objem, intenzita a frekvencia tréningov. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
