Ako na bicepsy podľa Doriana Yatesa
Pokiaľ ide o bicepsy, užil som si s nimi svoje, takže môžem poradiť každému športovcovi, ktorý má problémy s touto - síce malú, ale zato atraktívue - partiu ... Zobraziť celý článok
Pokiaľ ide o bicepsy, užil som si s nimi svoje, takže môžem poradiť každému športovcovi, ktorý má problémy s touto - síce malú, ale zato atraktívue - partiu ... Zobraziť celý článok
Ako cvičí chrbát držiteľka Elite Pro karty v kategórii Bikini fitness Monika Špačková? Kto je jej vzorom a na čo sa momentálne pripravuje? Pritiahne sa na hrazde, alebo nie? Zobraziť celý článok
Na rad sa dostáva ďalšia svalová partia, v ktorej precvičovaní sa môžete pomerne ľahko dopustiť niekoľkých častých chýb. Zobraziť celý článok
Uvidíte: - zostrih z tréningu ramien - dozviete sa, koľko Vojta dostal na započítaní od štátu a koľko mesačne prerába - aké má plány s fitkami a súťažením - ako hodnotí svoju aktuálnu formu a prečo nenosí tielka. Zobraziť celý článok
Návod ako dať zabrať chrbtu a bicepsom ! Zobraziť celý článok
Nedokážete sa dvihnúť na hrazde ? Tu máte 3 rady ako to zvládnuť . Zobraziť celý článok
Pokračovanie 1. dielu. Ako sa správne pripraviť na tréning, aby ste podali čo najlepší výkon. Zobraziť celý článok
Zahriatie tela pred trénigom je pre váš výkon a zdravie nemierne dôležité Zobraziť celý článok
Článok od nášho mladého autora Dušana Syneka na tému objemovej prípravy. Zobraziť celý článok
"No pain, no gain" poznáme všetci. Ale je nutné, aby vás svaly po tréningu boleli, a ak nebolia, tak znamená tréning absolútnu stratu času? Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
