V poslednej dobe dostávam asi najviac otázok práve na vetvené aminokyseliny BCAA a ich použiteľnosť, alebo aj nepoužiteľnosť v procese budovania svalového tkaniva a zlepšenie v oblasti silového výkonu. A tak som v dnešnom článku nemohol inak, a pozrieme sa spoločne na to, čo to vlastne vetvené aminokyseliny BCAA sú.… Zobraziť celý článok
Vojto Koritenský trénuje prsia 10 dní pred súťažou v Los Angeles. Predsúťažná forma, tréning a potréninková suplementácia tesne pred súťažou . Zobraziť celý článok
Tento článok by vám mal poslúžiť ako malý návod na to, aby ste pri diéte na odstránenie telesného tuku uchovali svaly a pritom tuk úspešne zredukovali. Zobraziť celý článok
Pri primeranom tréningovom pláne a vhodné regeneráciu je práve dostatočný prísun kvalitných bielkovín tým faktorom, ktorý rozhodne o tom, či budete v procese budovania svalovej hmoty úspešní alebo nie. Zobraziť celý článok
Viete ako nabrať svalovú hmtu pomocov sacharidov ? Zobraziť celý článok
Na sugestívne položenú otázku musím odpovedať áno. Minimálne pokiaľ vám ide aj o pevnú a svalnatú postavu. A prečo? To sa dozviete v článku. Zobraziť celý článok
... Alebo jednoduchý návod na to, koľko, kedy, ako a ktorý proteín užívať . Zobraziť celý článok
Pokiaľ chcete pribrať, prestaňte si komplikovať život prílišným premýšľaním a sústreďte sa len na jediné: Mať svaly. Zobraziť celý článok
Načúvať svojmu telu, je jedna z mnohých poučiek kulturistiky, s ktorou sa skôr alebo neskôr stretnete. V druhej vete by však malo zaznieť, že by ste nemali počúvať blbosti, ktoré vám vaše telo podsúva. Zobraziť celý článok
Nachádzame sa v dobe, ktorá so sebou nesie obrovský rozvoj fitness a kulturistiky. Mnoho ľudí, ktorí cvičia len chvíľočku, alebo ľudia, ktorí cvičia už nejakú dobu, sa snažia hľadať inšpiráciu v ľuďoch, na ktorých vidia výsledky. Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
