Sladké a výživné je snom azda každého, kto si stráži váhu, no nevie sa odlepiť od žiadnej príjemnej chuti. Takú podnecujú aj chutné orieškové krémy a maslá. Zatiaľ nič nenasvedčuje tomu, aby ste si ich nedopriali aj v období redukčnej diéty. Konzumujeme ich v rozumnej miere a s prihliadnutím na čo najvýživnejšie zloženie – a aby nebola nuda na tanieri, pripravíme si zopár skvelých maslovo orieškových receptov! Zobraziť celý článok
Zadné delty sa obvykle zapájajú pri cvikoch na chrbát. Tak prečo ich teda netrénovať ako súčasť chrbta ? Zobraziť celý článok
Program alebo československý patent Pangamín má svoje opodstatnenie v zdravej strave, pri športe a aj ako prevencia voči chorobám. Výhodou je, že má široký rozsah pôsobenia a v špeciálnych formulách ho môžu užívať dospelí aj deti. V čom tkvejú jeho „opojné“ účinky? Zobraziť celý článok
Čo je ľahké pre jedného, je smrtiace pre druhého... Dáte si tiež takto ľahké nohy? Zobraziť celý článok
V on-line poradni sa nahromadilo veľké množstvo podobných otázok smerujúcich na denné rozloženie doplnkov výživy. V tomto článku určite nájdete mnohé odpovede na vaše otázky. Zobraziť celý článok
Politik, podnikateľ, filmový producent, ale predovšetkým herec a profesionálny kulturista, ktorý na sebe „maká“ aj po sedemdesiatke. To je Arnold Schwarzenegger. Patrí aj k vašim favoritom a ľuďom, ktorí vás motivujú? Skúste si dať tento kvíz a možno sa o ňom dozviete čosi nové. Zobraziť celý článok
Arnolda určite dobre poznáte ako herca a športovca. Je to človek, ktorému sa podarilo všetko, na čo siahol. Aj preto je motiváciou pre milióny ľudí. Úspech dosiahol aj vďaka pravidlám, ktorými sa riadil. Tu sú! Zobraziť celý článok
Krv ako jedna z najvýznamnejších tekutín v ľudskom tele sa vyznačuje svojím špecifickým zložením a vzhľadom. Najviac sa zameriavame na podiel bielych a červených krviniek, ktoré spĺňajú ďalšie dôležité funkcie. Čo však, keď absentujú? Dnes sa konkrétne venujeme problémom slabej tvorby červených krviniek z nedostatku železa. Zobraziť celý článok
Od jeho objavenia sa mu dostalo toľko pozitívnych synoným, až by ich mohol zdieľať s ostatnými cennými látkami v ľudskom tele. Keďže tomu tak nie je a necháva si ich výlučne vo svojom účinnom pôsobení, môžeme sa im podrobnejšie venovať. V tomto článku vysvetlíme, čo je vitamín E a načo… Zobraziť celý článok
Energia je pre život nevyhnutná – jej príjem a výdaj sú v súčinnosti každou dennou aktivitou. Úlohu v tom nehrá len aktívny životný štýl a šport, ale aj bežné práce a vynaložená energia pri zabezpečovaní základných vitálnych funkcií. Všetko, čo prijmeme, obsahuje isté množstvo kalórií a tie sa po celom dni podieľajú na určitom energetickom výdaji. Dosiahnuť však môžeme stav nadbytku, rovnováhy alebo nedostatku (deficitu). Zobraziť celý článok
Vlastníme SSL / bezpečný certifikát
